Сотрудники иркутского ОМОН Росгвардии провели для школьников города открытый урок физкультуры

Во Всемирный день здоровья сотрудники ОМОН Управления Росгвардии по Иркутской области провели для иркутских школьников необычный урок физкультуры, на котором поделились секретами отличной физической формы.

Мероприятие проходило в формате открытого урока и помимо воспитанников профильного класса Росгвардии на нем смогли присутствовать и другие ученики учебного заведения.

Перед тем, как перейти к упражнениям, с ребятами провели разминку, нацеленную на разогрев мышц и активизацию обмена веществ, почти такой же предтренировочный комплекс сотрудники отряда мобильного особого назначения используют в своих ежедневных занятиях по физической подготовке.

Еще одним важным элементов тренировки сотрудников спецподразделений является акробатика, она позволяет развить координацию и уберечься от травм при занятиях активными видами спорта и в случаях падений.

Самые простые элементы школьники смогли опробовать на себе, под внимательным руководством инструкторов-росгвардейцев. Самой интересной частью открытого урока для ребят стала отработка приемов самообороны, в которой сотрудники ОМОН показали, как можно эффективно защитить себя и сохранить свое здоровье при нападении предполагаемого злоумышленника.

«В занятиях с детьми мы всегда акцентируем внимание на том, что лучший способ уберечь свое здоровье это стараться не попадать в экстремальные ситуации, а при возникновении подобных, разрешать их мирным путем. Но в случаях, когда избежать конфликта не получается, нужно уметь защитить себя и близких людей, и тогда подобные навыки становятся незаменимыми», отметили сотрудники ОМОН (на транспорте) Управления Росгвардии по Иркутской области.